Cuando hablamos de nuestras rutinas diarias y nuestro estilo de vida, a menudo recurrimos a los phrasal verbs para expresarnos con naturalidad. Tanto si hablas de su rutina matutina como si quieres cambiar tu estilo de vida, los phrasal verbs te resultarán muy útiles. Aquí exploramos 7 phrasal verbs que están estrechamente relacionados con diferentes aspectos del estilo de vida, junto con explicaciones y ejemplos.
7 phrasal verbs para hablar de la vida cotidiana
1. Wake up
Este es probablemente el phrasal verb más importante cuando hablamos de estilo de vida. "Wake up" significa dejar de dormir y tomar conciencia. Se utiliza a menudo cuando se habla de las rutinas matutinas o del momento en que alguien empieza el día. La diferencia entre "wake up" (despertarse) y "get up" (levantarse) es que uno puede despertarse pero seguir en la cama. To get up significa salir de la cama.
Do you get up as soon as you wake up, or do you like to stay in bed an contemplate the day first? (¿Te levantas en cuanto te despiertas o prefieres quedarte en la cama contemplando el día?
Ejemplos
- “I usually wake up at 6 a.m. on weekdays, but at the weekend, I sleep in.” (Suelo despertarme a las 6 de la mañana entre semana, pero los fines de semana duermo hasta tarde)
- “She woke up late today because she forgot to set her alarm." (Hoy se despertó tarde porque olvidó poner el despertador)
- “Do you find it hard to wake up in winter?” (¿Te cuesta despertarte en invierno?)
2. Work out
"Work out" se refiere a hacer ejercicio para mantenerse en forma y sano. Muchas personas incorporan los entrenamientos a su estilo de vida para mantener una vida equilibrada, ya sea yendo al gimnasio o haciendo yoga en casa. Ten cuidado con este verbo, pues también tiene otro significado que es ¡calcular!
Ejemplos
- “I try to work out at least three times a week to stay in shape.” (Intento hacer ejercicio al menos tres veces por semana para mantenerme en forma)
- “He’s been working out regularly, and you can see the difference in his energy levels.” (Hace ejercicio con regularidad y se nota la diferencia en sus niveles de energía)
- “If you want to feel more active, you should start working out in the morning.” (Si quieres sentirte más activo, deberías empezar a hacer ejercicio por la mañana)
3. Cut down on
Este phrasal verb significa reducir la cantidad de algo, especialmente cuando se trata de hábitos o consumos que forman parte de un estilo de vida. Suele utilizarse cuando se habla de reducir alimentos, hábitos o gastos poco saludables.
Ejemplos
- “I’ve decided to cut down on sugar because I want to improve my diet.” (He decidido reducir el azúcar porque quiero mejorar mi dieta)
- “She cut down on her coffee intake after her doctor advised her to.” (Redujo su consumo de café después de que su médico se lo aconsejara)
- “They’re cutting down on unnecessary spending to save for their vacation.” (Están recortando gastos innecesarios para ahorrar para sus vacaciones)
4. Chill out
El verbo "Chill out" es ideal para hablar de relajarse y tomarse las cosas con calma. Significa relajarse y reducir el estrés, y se utiliza a menudo para describir el tiempo libre o relajarse después de un largo día.
Ejemplos
- “After a busy day at work, I love to chill out with a good book.” (Después de un ajetreado día de trabajo, me encanta relajarme con un buen libro)
- “We had a great weekend. We didn’t do much, we just chilled out at home.” (Hemos pasado un fin de semana estupendo. No hicimos mucho, sólo nos relajamos en casa)
- “Let’s chill out by the pool today and just enjoy the sunshine.” (Relajémonos hoy junto a la piscina y disfrutemos del sol)
5. Give up
Se utiliza con frecuencia en conversaciones sobre estilos de vida, sobre todo cuando se habla de dejar un hábito o algo que antes formaba parte de la rutina. "Give up" significa dejar de hacer algo, a menudo algo que has intentado dejar durante un tiempo.
Ejemplos
- “I gave up smoking two years ago, and I feel much healthier now.” (Dejé de fumar hace dos años y ahora me siento mucho más sana)
- “She’s trying to give up junk food to focus on healthier eating habits.” (Está intentando dejar la comida basura para centrarse en hábitos alimentarios más sanos)
- “He gave up watching TV during the week to focus more on his studies.” (Dejó de ver la televisión durante la semana para centrarse más en sus estudios)
6. Take up
Es lo contrario de "give up" y se refiere a empezar una nueva afición, actividad o hábito. "Take up" se utiliza cuando las personas deciden empezar algo nuevo como parte de su estilo de vida o rutina.
Ejemplos
- “I took up yoga last month, and it has really helped me feel more relaxed.” (Empecé a hacer yoga el mes pasado y me ha ayudado a sentirme más relajada)
- “He’s taking up painting as a new hobby during his free time.” (Está empezando a pintar como nuevo pasatiempo durante su tiempo libre)
- “You should take up cycling! It’s a great way to stay fit and explore the outdoors.” (Deberías empezar a practicar ciclismo. Es una forma estupenda de mantenerse en forma y explorar la naturaleza)
7. Stay in
"Stay in" se refiere a la decisión de no salir y quedarse en casa. Suele utilizarse cuando se habla de opciones de estilo de vida para los fines de semana o las noches, sobre todo cuando quieres relajarte en vez de salir.
Ejemplos
- “We stayed in last night and watched a movie instead of going to the party.” (Anoche nos quedamos en casa y vimos una película en vez de ir a la fiesta)
- “On rainy days, I prefer to stay in and bake some cookies.” (En los días lluviosos, prefiero quedarme en casa y hornear galletas)
- “After a busy week, I just want to stay in and catch up on sleep this Saturday.” (Después de una semana ajetreada, este sábado sólo quiero quedarme en casa y recuperar el sueño)
Aprender y utilizar los phrasal verbs puede hacer que tu inglés suene más natural, sobre todo al hablar de rutinas cotidianas y elecciones de estilo de vida. Ahora que ya conoces estos siete verbos, prueba a utilizarlos en tus conversaciones cotidianas.
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